La Gentiane – Gentiana lutea. Famille des Gentianacées.

Nom commun de la Gentiane : Jansonna, Gentiane jaune, Quinquina indigène.

Aspect de la Gentiane : Belle plante vivace – Grosse et longue racine brune cylindrique charnue et spongieuse – Tige dressée – Grandes feuilles opposées et embrassantes d’un beau vert luisant – Fleurs jaune vif réunies en grappes étoilées – Fruit en forme de capsule ovale à 4 angles arrondis renfermant des graines plates.

Taille de la Gentiane : 1 m de haut.

Floraison de la Gentiane : Juin à août.

Type de faune : Sols calcaires, versant montagneux et plaines marécageuses.

Climat/habitat : Asie mineure, Europe, pays Balkaniques. En Espagne et en France entre 1000 et 2500m d’altitude.

Utilisation de la Gentiane :

Usage interne : Manque d’appétit, anorexie, digestion difficile, ballonnements, flatulences, fatigue, asthénie, anémie, insuffisance hépatique.

Décoction : 1 cuillère à café de racine par tasse d’eau bouillante. Faire bouillir 5 minutes et infusez 10 minutes. Boire 2 tasses par jour avant les repas jusqu’à amélioration.

Teinture mère : 30 gouttes dans un verre d’eau avant les repas jusqu’à amélioration.

Précautions : La Gentiane est contre-indiquée en cas d’ulcère gastrique. Possible céphalées chez les personnes sujettes au mal de tête.

La Gentiane dans l’histoire

La genèse

La Gentiane doit son nom au Roi d’Illyrie, Gentius, qui en popularisa l’usage au 2ème siècle avant J.C. pour lutter contre une épidémie de peste.

Dioscoride, Galien et Pline l’Ancien citent ses effets thérapeutiques dès le 1er siècle après J.C.. La Gentiane soignait alors les maladies du foie et de l’estomac, les ulcères, les morsures de serpents…

Au Moyen-Age, Ste Hildegarde de Bingen l’utilisait pour ses vertus stomachiques, cholagogues et anti-helminthique.

Au 16ème siècle, Mattioli reprend les écrits de Dioscoride et distingue les variétés de Gentiane en leur attribuant à chacune des vertus spécifiques. Il reconnaît à la Grande Gentiane ses qualités fébrifuges, diurétiques et emménagogues.

Au cours des siècles qui suivirent, tous les grands botanistes, médecins et homéopathe ne tarirent pas d’éloges pour exceptionnelles vertus.

La Gentiane aphrodisiaque

Tonique général, stimulant nerveux et musculaire, la Gentiane mérite de figurer parmi les plantes capables d’entretenir la libido performante ou d’améliorer celle qui serait « usée » par un mauvais état général (fatigue, stress, mauvaise digestion…).

Ses principes actifs stimulent le système nerveux parasympathique et le système immunitaire en favorisant l’augmentation des globules blancs dans le sang. C’est pourquoi, la Gentiane est aussi conseillée aux personnes faisant un effort physique ou intellectuel soutenu. Mais aussi aux voyageurs, aux convalescents, aux personnes âgées et aux personnes souffrants d’anémie.

En montagne, on conseille aux randonneurs victimes d’un coup de fatigue de sucer un morceau de racine de Gentiane… Pour un coup de fatigue au lit, nous vous conseillerons de lui additionner du Fenouil, de la Réglisse et de l’Angélique.

Propriété et substances actives de la Gentiane

Propriétés de la Gentiane : Tonique amer – Stomachique – Antioxydant – Digestive – Stimulante – Apéritive.

Substances actives de la Gentiane : Substances amères – Colorant jaune – Oligosaccharides – Pectines – Phytostérols – Sucres – Huile essentielle.

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